Bij het mountainbiken en gravelen valt of staat het met je techniek. Letterlijk. Als je je techniek namelijk op orde hebt, dan zit je zekerder op je fiets en voorkom je ongelukken. Daarnaast (en dat moet je maar niet aan de grote klok hangen) kun je met minder energie harder rijden. Naast het trainen op…
Of je nu een fan bent van traditionele smaken of graag de nieuwste koffietrends wilt ontdekken, er is voor elk wat wils maar wat zijn nou de vijf favoriete koffiedranken? Van tijdloze klassiekers tot verrassende combinaties, hier zijn de vijf koffiedranken die je niet mag missen. Espresso: Laten we beginnen met een klassieker: espresso. Deze…
Een geweldige manier om de voordelen van een plantaardig dieet te ervaren, is door te genieten van heerlijke, voedzame plantaardige soepen. Soep wordt vaak vergeten wanneer het gaat om plantaardige recepten, maar dat is zeker niet terecht! Soep is namelijk erg gezond, en is heel breed qua smaken. Hier ontdek je daarom alle voordelen van…
Je bent misschien al bekend met de voordelen van een plantaardig dieet – van het verminderen van je ecologische voetafdruk tot het verbeteren van je gezondheid. Maar wist je dat het cruciaal kan zijn om bepaalde supplementen toe te voegen aan je dagelijkse routine om optimaal van deze voordelen te profiteren? Wat zijn supplementen? Voedingssupplementen…
Een gezonde levensstijl streven we allemaal na, maar soms kan het een uitdaging zijn om alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen. In dit artikel zullen we vier supplementen bespreken die een positieve invloed kunnen hebben op verschillende aspecten van onze gezondheid. Of je nu streeft naar een stralende huid, een scherp brein, sterke botten of…
Den Bosch, gelegen in het hart van Nederland, biedt niet alleen een rijke culturele geschiedenis en prachtige architectuur, maar ook een levendige mountainbikegemeenschap. Omgeven door prachtige natuurlijke landschappen en bosrijke gebieden, is Den Bosch een ideale locatie voor mountainbikeliefhebbers van alle niveaus. Of je nu een beginner bent of een ervaren rijder, er zijn diverse…
Verandering is spannend, zeker in het eetpatroon. De zesde editie van de Nederlandse Week Zonder Vlees & Zuivel heeft van 6-12 maart 2023 plaatsgevonden en de resultaten laten zien dat de jaarlijks terugkerende campagne een vertrouwde basis vormt voor veel Nederlanders om het wél aan te durven nieuwe recepten en producten uit te proberen. Maar…
Zit je al een tijdje op de mountainbike en wil je in plaats van “gewoon een rondje fietsen” vanaf nu serieus gaan trainen? Dan is er werk aan de winkel! Wat is eigenlijk het verschil tussen dat vaste rondje fietsen en trainen met een plan? Hieronder geven we je een aantal handvatten waarmee je direct…
Wanneer je van plan bent een mountainbike te kopen, is het goed te inventariseren waar jouw behoefte ligt en welke modellen en types er zijn. Welke soort mountainbikes zijn er? De mountainbikes zonder vering, zoals ze in de jaren ’80 werden geïntroduceerd, zijn inmiddels verwezen naar musea. Er zijn heden ten dage 2 soorten mountainbikes….
Ben je nog op zoek naar een mooie uitdaging op de mountainbike voor dit jaar? Op zondag 1 oktober 2023 organiseert MTB team ‘t Zand in combinatie met recreatiepark ‘t Zand de MTB Race 6 uur van ‘t Zand. Na zeven succesvolle edities van deze mountainbike marathon zijn ze inmiddels alweer toe aan de 8e…